Una guía práctica para llenar tu carrito con lo correcto. Mayte Bram te dice exactamente qué productos comprar en Costco y Walmart —con marcas específicas— para cuidar tu hígado graso y bajar tu resistencia a la insulina. Organizada por categoría de alimentos, con criterios claros para elegir mejor (por ejemplo, pescado salvaje en vez de criado en granja).
